AMINOKISELINE – su organski hemijski spojevi koji sadrže u sebi pored ugljika, kisika, vodika još i dušik. Aminokiseline izgrađuju bjelančevine u kojima ih dolazi oko 24. Neke čovjek mora primati u hrani, a to su esencijalne aminokiseline, jer ih ne može stvoriti u svom tijelu, a treba ih za izgradnju vlastitih bjelančevina.
ANTISEPTICI ( ANTISEPTICA ) – sredstva koja koče rast mikroba ( antiseptici u užem smislu ) ili ih usmrćuju ( sredstva za dezinfekciju ). Oni djeluju na same mikroorganizme ili nepovoljno mijenjaju njihovu prehranu.
DIURETICI ( DIURETICA ) – sredstva koja pospješuju lučenje razrijeđene mokraće. Upotrebljavaju se u slučajevima nagomilavanja suvišne vode u organizmu, kod stanja kod kojih je poželjno odstranjivanje štetnih tvari iz tijela putem mokraće, ili pak u svrhu ispiranja mokraćnih puteva.
FERMENTI ( ENZIMI ) – sastavni dijelovi tjelesnih stanica i tekućina, a djeluju kod hemijskih pretvorbi tako da ih ubrzavaju i usmjeravaju u određenom pravcu.
PERISTALTIKA – niz kontrakcija koje omogućavaju progresivno kretanje sažvakane hrane kroz digestivni kanal.
HRANA |
KORISTI |
Jabuka |
Adstrigent, tonik - sredstvo za jačanje, pomaže otklanjanju toksina |
Kajsija |
Potencijalni antioksidant, laksativ, prirodni zaslađivač |
Artičoka |
Održava i čisti jetru, smanjuje holesterol, diuretik, olakšava varenje hrane |
Plavi patlidžan |
Koristan za kardiovaskularno zdravlje |
Banana |
Prirodni antibiotik, protuotrov, smanjuje holesterol, poboljšava san |
Šećerna repa |
Odličan pročiščivać crijeva, uklanja otrove iz jetre i žučnog mjehura |
Brokule |
Antikancerogen, antioksidant, čisti crijeva |
Kupus |
Antikancerogen, antioksidant, uklanja otrove iz crijeva ( prijesan ), stimulira imunitet |
Mrkva |
Protuotrov, sa antibakterijskim i antivirusnim djelovanjem, korisna za jetru, bubrege i crijeva |
Karfiol |
Antikancerogen, antioksidant, pročišćava krv, dobar za krvni pritisak |
Celer |
Antikancerogen, snižava krvni pritisak, potpomaže probavu, sprečava fermentaciju |
Krastavac |
Diuretik, laksativ, reguliše krvni pritisak |
Datula |
Korisna za crijeva i respiratorno zdravlje |
Bijeli luk |
Antibakterijsko i antivirusno djelovanje, antiseptik, snižava holesterol |
Limun |
Antikancerogen, adstrigent, antiseptik |
Salata |
Protiv grčeva, ojačava kosti, zglobove i arterije |
Mango |
Pročišćava krv, umanjuje kiselost |
Lubenica |
Odličan pročiščivać i dehidrator |
Gljive |
Razvodnjuje krv, snižava holesterol, potpomaže imunitet |
Zob |
Antioksidant, blagi laksativ, odličan za kosti i vezivno tkivo |
Luk |
Antiseptik i protuotrov, uklanja teške metale i parazite |
Naranča |
Stimulant, tonik, pročiščivać, unutrašnji antiseptik |
Peršun |
Pročišćava krv, tonik |
Breskva |
Diuretik, protuotrov, pročišćava bubrege i mjehur |
Kruška |
Diuretik, potpomaže peristaltiku i uklanjanje otrova |
Paprika |
Antibakterijsko djelovanje, stimulant, korisna za kardiovaskularno zdravlje |
Krompir |
Krompirov sok je dobar pročiščivać, daje energiju |
Soja |
Antikancerogen, kontroliše holesterol, sadrži sve esencijalne aminokiseline |
Špinat |
Antikancerogen, koristan za imunitet, krvni pritisak i kosti |
Jagoda |
Antikancerogen, sa antibakterijskim i antivirusnim djelovanjem |
Indijski ( slatki ) krompir |
Protuotrov, uklanja teške metale iz organizma |
Paradajz |
Antioksidant, antiseptik, protuotrov |
Repa |
Prijesna pročišćava krv, krvni protuotrov |
Pšenica |
Stimulira rad jetre i uklanja otrove |
Haringa |
Odličan pročiščivać krvi, korisna za kardiovaskularno zdravlje |
Skuša |
Korisna za kardiovaskularno zdravlje i imunitet |
Losos |
Koristan za kožu, hormonalno i kardiovaskularno zdravlje |