Potpunu revitalizaciju crijevne flore, metabolizma, balansiranje krvnog pritiska i jačanje krvi i željeza postići ćete konzumacijom koprive koje u proljeće ima u izobilju. Koprivu možete pripremiti kao jelo ili kao napitak u vidu čaja od svježe ili sušene biljke, ili čak kao slatki sok. Iskoristiva je cijela biljka, list, sjeme, stabljika pa čak i korijen. Također, osim za revitalizaciju organa i sluzokože, kopriva ima i svoju vanjsku namjenu, u vidu kupke za lice ili šampona za kosu, kopriva će očistiti kožu lica i hidrirati je, a tjeme će ostati čisto od perhuti i bakterija, te će korijen kose postati čvršći.

Kopriva raste kao samonikla biljka, lahko je dostupna i potpuno besplatna, a u isto vrijeme veoma vrijedna i korisna.